「英語で日記書いてみたいけど、何を書けばいいの？」「三日坊主になりそう…」
そんなふうに思ったこと、ありませんか？
実は、英語日記って思っているよりずっとカンタンで、しかも続けやすいんです。
書くことで表現力もつくし、TOEICの勉強にもこっそり効いてくる優秀な学習法。
この記事では、英語日記を始めたい人向けに、書き方のコツや続けやすいテンプレ、使える例文までまるっと紹介します！
「英語学習＝ガチ勉強」じゃなくて、ちょっと気楽に楽しく続けたい人にぴったりの内容です✨
なぜ英語で日記を書くといいの？
英語日記には、こんなメリットがあります👇
- 英語のアウトプット練習ができる
→ TOEICでは主にインプット（リスニング・リーディング）ですが、書くことで「使える英語」が身につき、表現力が向上します。また、書いた文章を声に出してアウトプットすることで、スピーキング力もUP！ - 語彙力＆文法力が自然に身につく
→ 自分の気持ちや行動を英語で書くと、「これ、英語でどう書くんだろう？」と自然に調べる習慣がつきます。それによりボキャブラリーを増やし、熟語や文法への理解を深めることができます。 - 学びっぽくなく、気軽に続けられる
→ 勉強というより「日常の記録」なので、プレッシャーなく続けやすいです。
英語日記の始め方
いきなり長文を書こうとせず、最初は1〜3文だけでもOKです。
✅ 続けるコツ
- 完璧を求めない！ 間違っても気にしない。負担にならないように気負わず気楽にいきましょう。
- 毎日同じ時間に書く 毎日だいたい同じ時間帯に書くことで、習慣化しやすくなります。寝る前が忙しければ早朝の10分でも、自分に向き合える時間、無理なく続けられる時間帯を選ぼう。
- もちろん辞書・翻訳アプリを使ってOK 単語やスペルが分からなければ辞書やアプリを使おう。
- 書けない日は「単語だけ日記」でもOK
例えば「Tired. Rainy day. Chocolate helped.」など、単語の並びだけでも十分！続けるうちに徐々に長文で表現できるようになります。
よく使うフレーズ＆例文集
🌞 天気・気分
- Today was sunny and warm.（今日は晴れて暖かかった）
- I’m feeling a bit tired today.（今日は少し疲れている）
- The weather was perfect for staying home.（家にこもるのにぴったりの天気だった）
🕒 行動・出来事
- I had lunch with a colleague.（同僚とランチした）
- I finished my project at work.（仕事のプロジェクトが終わった）
- I went shopping after work.（仕事のあと買い物に行った）
💭 感想・気づき
- I felt relaxed after taking a walk.（散歩してリラックスできた）
- I want to be more productive tomorrow.（明日はもっと生産的になりたい）
- I realized I should sleep earlier.（もっと早く寝るべきだと気づいた）
英語日記テンプレート（短め＆ちょっと長め）
✏️ テンプレート
短めバージョン
📅 [Date]
Today was [weather/feeling].
I [did something].
It made me feel [emotion].
Tomorrow, I want to [future plan].
少し長めバージョン
📅 [Date]
Today was [weather or general mood].
In the morning, I [what you did in the morning].
In the afternoon, I [what you did in the afternoon].
One memorable moment was [a small event or feeling].
It made me feel [emotion].
Looking back, I think today was [short reflection].
Tomorrow, I plan to [your goal or plan for tomorrow].
📝 例文
📅 June 4th
Today was sunny and warm.
I had a coffee at my favorite café.
It made me feel relaxed and happy.
Tomorrow, I want to start reading a new book.
📅 June 4th
Today was sunny and perfect for relaxing.
In the morning, I stayed in bed a bit longer and enjoyed a slow breakfast.
In the afternoon, I watched a movie and did some cleaning.
One memorable moment was when I found an old photo album.
It made me feel nostalgic.
Looking back, I’m glad I took some time for myself.
Tomorrow, I want to get back into my usual routine.
おすすめツール・アプリ
- Grammarly：英文チェックに。文法ミスも指摘してくれます。稚拙な文すぎて投げ出したくなった私をサポートしてくれました✨
- DeepL翻訳：言い回しを日本語と照らし合わせながら学べる。
- Googleドキュメント：スマホでも使いやすく、日記の保存にも◎
まとめ：気負わず“ちょっと書いてみる”がちょうどいい
英語日記は、覚えた単語や表現を「実際に使ってみる」最高の場です。
最初は短くても大丈夫。少しずつ「英語で書くこと」に慣れていくうちに、自然と表現力がついてきます。
楽しみながら、自分のペースで続けてみてくださいね😊
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